十一出行健康：常用药品与十个小物件不可少

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    十一高峰临近，不论以什么方式出行、目的地一些市民晕车、晕船、晕飞机，其实就是“晕专家建议，带一些预防晕动病的药物，建议在而如果宝宝也晕车，建议不要随意给其服用晕从一个地方到另一个地方难免有温差，何况很旅途中难保不受到病毒的侵袭而引发感冒，成此外，还可携带一些阿司匹林、扑热息痛等，如果带宝宝一起出行，则要注意准备宝宝专用





　　十一高峰临近，不论以什么方式出行、目的地是哪里，如何让十一出游既得了开心又不忘健康都是重中之重。那就让小编为您打造一个详细的“出行健康小锦囊”，告诉您出行该带哪些与健康相关、对健康有帮助的物品。
　　药品类
　　>>晕动药
　　乘车前半小时服用
　　一些市民晕车、晕船、晕飞机，其实就是“晕動病”的體现，这类人群出行一定要带防治晕动病的药物。平时没有相关症状的人，也可以带一些以备不时之需。
　　专家建议，带一些预防晕动病的药物，建议在飞机起飞、火车或汽车开动之前半小时服用，有很好的预防作用。而旅途中如果出现相关症状，还要继续遵照说明书服用。带的量不用太多，10片左右就够了。
　　而如果宝宝也暈车，建议不要随意给其服用晕动药，3岁以下的宝宝尤其要谨慎，而3岁以上的宝宝要视情况减量，吃1/4或1/2片就可以。预防宝宝晕车的好办法是打开车窗多呼吸新鲜空气，并在上车前避免让他食用油腻食物和过多的甜飲料。
　　>>感冒药
　　儿童成人要区分
　　从一个地方到另一个地方难免有温差，何况很多人还选择了比较溫暖的地方旅游，在如此大的温差下，很容易感冒，专家建议一定要带上一些常规的感冒药，而且小孩和成人的一定要有所区分。
　　旅途中难保不受到病毒的侵袭而引发感冒，成人建议携带一些抗病毒药物如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、维C银翘片等，而西药则可以考虑一些治疗急性感冒的药物，但服用時要注意看是否对症。
　　此外，还可携带一些阿司匹林、扑热息痛等，可以解熱镇痛。而如果有咳嗽现象，还建议携带一些止咳药物，如甘草片、止咳糖浆等。
　　如果带宝宝一起出行，则要注意准备宝宝专用的感冒用药，如小儿止咳糖浆、小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴等，千万不要将就著给宝宝用成人药物，一旦旅途中宝宝发烧，要慎用抗生素，最好采用物理降温。

本主题由 齐天大瑞 于 2014-10-25 08:32 审核通过

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　>>腹泻药

　　黄连素是首选

　　很多人平时在家时肠胃和消化功能很好，但外出长途乘车或旅游时却会因为水土不服、饮食不当而腹泻，甚至染上急性胃炎。

　　专家指出，旅途中的腹泻大多是细菌性腹泻，建议首选口服黄连素、氟哌酸。如果伴有呕吐症状，可以服用胃肠安、吗丁啉；如果伴有腹痛症状，可以服用普鲁本辛、颠茄片。此外，藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊也很适合外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。而如果出行容易食欲不振、消化不良，或者饮食上火，建议携带一些健胃消食片和牛黄解毒片。

　　>>外用药

　　创可贴风油精不能少

　　除了以上几大类必备的药物，还有一些小小的外用药也能派上大用场，出门时千万不要落下了。

　　专家建议，创可贴、风油精一定不能少，尤其是风油精，当出现晕车、头痛现象时，如果不想吃药，建议涂抹一些风油精或清凉油在太阳穴上，也能起到提神醒脑的作用。

　　此外，还有一些常用的涂抹药物如正红花油，可用于扭伤淤肿，还有麝香膏，可以消肿止痛。而当有轻微擦伤等小外伤时，不要忘记携带一些纱布和碘町。

　　同时还建议准备一支氯霉素眼药水或人工泪液，以免眼睛充血发红或干涩。

　　>>急救药

　　最好附带小卡片

　　长途出行，一定要为有慢性病、心脑血管疾病的老人携带足够的急救药物，而且要在药瓶外注明服用方法，为健康提供保障。

　　例如有心绞痛的患者，要携带足够的硝酸甘油、速效救心丸，有脑血管疾病、中风倾向的患者，要携带足够的安宫牛黄丸等药品，而且这些药要随时拿出一天的量放在上衣口袋里，但要注意的是，贴身存放至少要与皮肤隔一层衣物，以免因体温原因导致药品挥发失效。此外，有的老人随身携带的急救药品可能好几天没有派上用场，建议每隔两天换成新的药品，以保证药品的疗效。

　　专家建议，出行携带的药品的量最好有所富余，并在药瓶外注明每种药的服用时间和剂量，当发生意外时，家人或他人能够准确帮其服用。如果没有药瓶，建议写一张小卡片详细说明，与药品放在一起。

　　此外，高血压、糖尿病等需要长期服药的人群，则出行前要询问医生，并随身携带相应的药品。