坚持轻度锻炼即可對抗早期痴呆

开心青年

    文章简介：研究人员招募70名老年人开展为期6个月的临床试验，这些老人平均年龄74岁研究人员说：“这种改善，虽然微小，却与服用治疗血管性认知障碍药物的效果类




坚持轻度锻炼即可对抗早期痴呆


在线投稿记者博客联系记者






    □乔颖
    医生常鼓励人们多运动来预防痴呆症。加拿大不列颠哥伦比亚大学一项最新研究发现，坚持轻度锻炼就能帮助老年人抵御早期痴呆。
    研究人員招募70名老年人开展为期6个月的临床试验，这些老人平均年龄74岁，均患有轻度血管性认知障碍，表现为记忆力减退、思考能力下降等。他們被分成两组，其中一組每周步行三次、每次一小時，另一组健康饮食，每月接收关于血管性认知障碍的知识。研究人员分别在試验前、试验结束时和结束6个月后评测这些老人的思考能力、执行功能能力、完成日常活动的情况等。结果显示，临床试验刚结束时，“锻炼组”思考能力的得分平均比“不锻炼组”高出1.7分，而试验结束6个月后，两组人的各项评测得分均沒有差异。此外，试验结束时，“锻炼组”的血压状况和行走能力均好于“不锻炼组”。
    研究人员说：“这种改善，虽然微小，却与服用治疗血管性認知障礙药物的效果类似。”而高血压被认为是导致血管性认知障碍的重要因素之一。统计数字顯示，全球大约4750万人受痴呆症影响，每年新增病例多达770万，其中阿尔茨海默症最为常见，由血管性认知障碍导致的痴呆症患者数量排名第二。

在无忧

坚持轻度锻炼即可对抗早期痴呆